​ هل أنت مكتئب باستمرار، وغاضب، وتحارب تقلبات المزاج السيئة، كل ذلك بدون سبب؟ قد يكون علامة على  نقص السيروتونين ، ومن المعروف أن الأكل له تأثير كبير على صحة الفرد وسعادته، مع مرور الوقت، تم استخدام التدخلات النفسية مثل الاستشارة والأدوية وحتى الاستشفاء لعلاج اضطرابات الصحة العقلية. ويركز الطب النفسي الغذائي على كيفية تأثير النظام الغذائي والتغذية على شعور الناس عقليًا، ويسعى إلى دعم التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة المستخدمة في علاج اضطرابات الصحة العقلية، وإليك الأطعمة القادرة على تعزيز مستويات السيروتونين، وفقا لما نشره موقع "  ndtv ". قالت أخصائية التغذية لوفنيت باترا، إن الأطعمة الغنية بالتريبتوفان، وهو حمض أميني يساعد على زيادة إنتاج السيروتونين ، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مزاجك وصحتك العامة، فإليك 5 أطعمة غنية بالسيروتونين يمكن أن تساعدك . 5 أطعمة غنية بالسيروتونين لتحسين الصحة العقلية وفقًا لأخصائي التغذية: 1 .  يحتوي الموز على حمض أميني يسمى التربتوفان، يستخدم جسمنا التربتوفان لإنتاج 5 -HTP  ، المركب الذي يصنع السيروتونين والميلاتونين، وهما ناقلان عصبي

​ أطلقت شركة " نوكيا "، هاتفا ذكيا جديدا يمكن للمستخدمين إصلاحه بأنفسهم. ويعد هاتف "نوكيا جي 22"، الذي طورته الشركة المصنعة الفنلندية "HMD Global"، هاتفاً ذكياً قياسياً بشاشة 6.5 بوصة وكاميرا رئيسية 50 ميغابكسل. لكن الغلاف الخارجي للهاتف والأجزاء الداخلية هي التي تجعله مميزاً. إذ يشتمل الهاتف على ظهر بلاستيكي قابل لإعادة التدوير يمكن إزالته بسهولة لتبديل المكونات المكسورة. كما يأتي الهاتف، مزوداً بالأدوات وأدلة الإصلاح من شركة "iFixit"، إذ يمكن للمستخدم إزالة واستبدال الغطاء الخلفي للهاتف والبطارية والشاشة ومنفذ الشحن، وفقاً لما ذكرته شبكة "CNBC"، واطلعت عليه "العربية.نت". من جانبه، قال رئيس تسويق المنتجات في "HMD Global"، آدم فيرغسون، إن هذه العملية ستكلف في المتوسط 30% أقل من استبدال هاتف قديم بآخر جديد. وتعمل شركات الهواتف الذكية بشكل متزايد على جعل الهواتف تدوم لفترة أطول وسط ضغوط من المنظمين لجعل الأجهزة الإلكترونية أكثر استدامة. كما يدعو المشرعون في البرلمان الأوروبي، إلى سن تشريع يجبر المصنِّعين على منح المستخ

​ اكتشفت إسبانيا إصابة أولى مشتبهاً بها بفيروس ماربورغ، وهو مرض معدٍ مميت، تسبب في عزل أكثر من 200 شخص في غينيا الاستوائية، وفق ما ذكرت السلطات في إقليم بلنسية الإسباني. وقالت السلطات الصحية في الإقليم إن شخصا يبلغ 34 عامًا زار غينيا الاستوائية في الآونة الأخيرة نُقل من مستشفى خاص إلى وحدة عزل بأحد المستشفيات في بلنسية، مضيفة أنه يخضع لفحوصات طبية. وذكرت منظمة الصحة العالمية أن معدل الوفيات بسبب الإصابة بفيروس ماربورغ يمكن أن يصل إلى 88%. ولا يوجد لقاح أو علاج مضاد للفيروس مصرح به حتى الآن.

​ بعد 6 أعوام ونصف عام على طرح " سوني " خوذة الواقع الافتراضي "بي إس في آر" (PS VR) لجهازها "بلاي ستيشن"، أطلقت الأربعاء النسخة الجديدة منها، ما يُظهر عزمها على تعزيز حضورها في هذا المجال مع أن إقبال الجمهور عليه لا يزال محدوداً. وتقول مديرة التسويق لأجهزة "بلاي ستيشن" في  فرنسا   ناتالي داكان : "نعتقد أنه الوقت المناسب لتقديم خوذة جديدة، أكثر تقدماً من الناحية التكنولوجية، بناءً على التعليقات الواردة بشأن طرازنا الأول". وتتميز خوذة "بي اس في آر 2" ذات التصميم المستقبلي بوزن أخف من سابقتها، كما تعرض صوراً أدق وأكثر سلاسة. كما تتسم أجهزة التحكم اليدوي الجديدة المصنوعة على شكل مقابض، بسهولة في الاستخدام. ومن حيث بيئة العمل، صُممت الخوذة للسماح للمستخدم باللعب مع وضع النظارات، ولا يلزم سوى كابل واحد لتوصيله بجهاز "بلاي ستيشن 5". كما أنّ حوالى 30 لعبة ستكون متاحة عبر هذا الجهاز عند إطلاق "بي اس في ار 2"، بما يشمل ألعاباً جديدة وتحديثات للألعاب الحالية مثل "غران توريسمو 7". وتقول داكوان "من الواضح

​ كشفت شركة «ستارباكس» خلال حفل رافقته السرية التامة، النقاب عن ابتكار جديد يشكل نقطة تحول في عالم القهوة. وأطلق على المشروب الجديد اسم «أولياتو» الذي يمزج ما بين قهوة «أرابيكا» وزيت زيتون «بارتانا» البكر المعصور على البارد. وقام هاورد شولتز، الرئيس التنفيذي المؤقت لـ«ستارباكس» بالإعلان عن المنتج الجديد في محمصة «ستارباكس» في ميلانو، سارداً القصة التي دفعته إلى ابتكار هذه الفكرة الفريدة من نوعها. وقال شولتز في مستهل حديثه عن مزج القهوة مع زيت الزيتون، إن الفكرة راودته خلال رحلته الأولى إلى ميلانو عام 1983، وشعر حينها بشغف تجاه القهوة التي ارتشفها في مقاهي «الإسبريسو» المنتشرة في المدينة. ومزج زيت الزيتون مع القهوة في مشروب «أولياتو» الجديد يعتبر ثورة فعلية في عالم القهوة؛ لأنه يجمع ما بين أفضل مكونات طبيعية: حبوب قهوة «أرابيكا» من «ستارباكس»، وزيت زيتون بجودة عالية. حضرت «الشرق الأوسط» حفل الإعلان عن «أولياتو»، ويمكن وصف القهوة الجديدة بأنها ذات مذاق غني وسلس، وقوام غير مسبوق. ومن المنتظر أن تبدأ مقاهي «ستارباكس» في إيطاليا يوم 22 فبراير (شباط) في طرح: «كافيه لاتيه أولياتو»، و«إسبريسو