Skip to main content

مشروب يساعد جسمك على محاربة أمراض القلب والسرطانات


مشروب يساعد جسمك على محاربة أمراض القلب والسرطانات

بسبب التغيرات في أنماط الحياة وعادات الأكل، يعاني الكثيرون من الأمراض، ومع تقدم العلوم الطبية، تساعدك بعض الأدوية والعلاجات المختلفة على التعافي، ولكن قد تكون هناك آثار جانبية.

وبالتالي، من الأفضل دائمًا محاولة منع خطر الإصابة بأمراض مثل مشاكل القلب والسمنة والسكري، ومشاكل الكلى، وكلها تحتاج فقط إلى خطوات قليلة تشمل أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن.

الأكل والشرب الصحي جزء كبير من صحتنا، وتساعد المركبات الفعالة مثل الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة في تقليل الالتهاب والأسباب الأخرى التي تسبب أمراضًا خطيرة مثل سرطان، خطر نوبة قلبية، والسكتة الدماغية.

كيف يساعد الشاي الاخضر؟

 

الشاي الأخضر أكثر من مجرد مشروب مرطب، نبات الشاي غني بمجموعة من المركبات الصحية التي تجعله مشروبًا جيدا، تعتبر المركبات مثل البوليفينول والكاتشين من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على منع تلف الخلايا وتوفر فوائد أخرى.

يمكن لهذه المواد أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتكوين الجذور الحرة في الجسم، وتحميها من أي ضرر عن طريق تقوية جهاز المناعة.

الكاتشين وفقا لموقع " healthsite"، واحدة من أقوى المركبات الموجودة في الشاي الأخضر وتم اختبارها لقدرتها على المساعدة في علاج الأمراض الخطيرة المختلفة، بما في ذلك السرطان.

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على كميات صغيرة لكنها قوية من المعادن التي يمكن أن تفيد صحتك.

الفوائد الصحية للشاي الأخضر

 

فيما يلي بعض التفاصيل الصحية المحتملة لشرب الشاي الأخضر:

تقلل مضادات الأكسدة من خطر الإصابة بالسرطان

أظهرت الكثير من الدراسات أن مركبات الشاي الأخضر تساعد في تقليل أنواع السرطان التالية

سرطان الثدي: كانت النساء اللواتي يشربن الشاي الأخضر بانتظام أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بحوالي 20-30٪.

سرطان البروستاتا: الرجال الذين يشربون الشاي الأخضر كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا المتقدم.

سرطان القولون والمستقيم: شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بهذا السرطان بنسبة 42٪.

يساعد في منع مرض السكري من النوع 2

يُعد مرض السكري من أسرع الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم وينطوي على ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين. تظهر دراسات مختلفة أن الشاي الأخضر يحسن حساسية الأنسولين ويقلل من مستويات السكر في الدم

وفقًا لمراجعة سبع دراسات ، فإن من يشربون الشاي الأخضر لديهم خطر أقل بنسبة 18 في المائة من الإصابة بمرض السكري.

يساعد في منع مشاكل القلب

تظهر دراسات مختلفة أن الشاي الأخضر يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، يزيد الشاي الأخضر أيضًا من قدرة الدم المضادة للأكسدة ، مما يحمي جزيئات LDL من الأكسدة ، والتي تعد جزءًا من مسار الإصابة بأمراض القلب.

Comments

Popular Posts

أغرب 7 أسماء ضيع بلبنان.. وكيف وصلنا على ال لالا لاند!

​ اليوم لح نحكي عن أسامي غريبة لضيع موجودة بلبنان ما بتتخايلوا إنها موجودة!   ١.  باريش ضيعة بقضاء صور بالجنوب، إسمها باريش، وبعود أصل إسم باريش للغة السريانية وهي بتعني بيت الرئيس. وفي روايات بتقول انه إسمها بيعود للغة الفينيقية وبتعني شجر السرو. ٢. لالا هي ضيعة لبنانية موجودة بالبقاع الغربي، أما أصل اسمها فبيعود لروايتان: الأولى انه هي كلمة مكونة من جزأين: حرف الجر ل وكلمة اله وبيعني الإسم حرم مقدس لله. أما الرواية التانية فهي رواية الأهالي بتقول انه كان بالبلدة في دير قديم على تلة عالية وكانوا شبابيكه باتجاه الشرق وكل ما تشرق الشمس كانوا يلمعوا الشبابيك ويلالوا فكانوا يقولوا: لالا الدير ومن هون إجت التسمية. ٣. بزيزا ضيعة لبنانية بقضاء الكورة وإسمها كتير غريب، تعوا نشوف شو أصل التسمية. تسمية بزيزا بتعود للغة السريانية وهي إسم مشتق من كلمة "بز" ومعناها نهب وسلب وخرّب، وهيك بيكون معنى الاسم "القرية المسلوبة والمنهوبة". أما الرواية التانية فبتقول انه أصل التسمية جاية من الكلمة السريانية المركبة "bet azziza"، azziza أو عزيز يلي هو إسم إله من الساميين، أما كل

مريم نور على فراش المرض في أحدث ظهور

​ فاجأت مريم نور الجمهور والمتابعين في احدث ظهور لها، حيث اقلقت الجميع على صحتها بعد ان ظهرت على فراش المرض وتحدثت عن معاناتها، متمنية ان تتحسن حالتها الصحية وتعود الى جمهورها قوية كما اعتاد عليها. وفي التفاصيل، نشرت صفحة مجلة لجرس على حسابها عبر انستغرام، مقطع فييو ظهرت فيه مريم نور من منزلها وهي على فراش المرض، حيث قالت في الفيديو: "الحمدلله اني بشمع صوتكن.. انا اليوم بالفرشة.. بس طلوع ونزول وهيدي بتريجنا". وتابعت مريم نور كلامها قائلة: "قوليلي شو فيني اعمل .. هلق انا بعدني بدي اكتب وبدي روح و اجي .. ما رح طول رح كون منيحة.. عم اقدر امشي وعم اقدر احكي"، مضيفة: "وانا بعدني بالفرشة بس بقدر اقرا وبقدر اكتب واحكي معكن وبيجي خيي لعندي وهيك مرتاحين.. ما بدنا شي ابدا". الفيديو لاقى تفاعلا كبيرا بين المتابعين، الذين تعاطفوا بشكل واسع مع مريم نور، متمنين لها الصحة والسلامة الدائمة، وان تتحسن حالتها وتعود الى جمهورها، اذ كتب المتابعون: "الله يشفيها ويعافيها.. سلامة قلبها".

سرق طائرة وحلّق بها 73 دقيقة... نهاية مأساوية لموظّف في مطار واشنطن

​ كشفت كاميرا مراقبة لقطات، نُشرت للمرة الأولى، لعملية سرقة طائرة تابعة لشركة "ألاسكا إيرلاينز" الأميركية بمطار واشنطن، حصلت عام 2018.    في التفاصيل، توفي عامل "تحكم ومراقبة" بمطار واشنطن يُدعى ريتشارد راسل ( 29 عاماً) بعد أن سرق الطائرة في مطار سياتل تاكوما الدولي، في آب (أغسطس) 2018، وقادها إلى أرض جزيرة نائية في بوجيه ساوند، وفق ما نقلت صحيفة "النيويورك بوست" عن السلطات الأميركية.   وانطلق راسل بالطائرة المسروقة من مطار "سياتل تاكوما"، وهي من نوع "بومباردير كيو 400" ذات المحركين، وتضم حوالي 70 مقعداً، في الساعة الثامنة مساءً تقريباً من مساء الجمعة، بينما كانت تقف في مكان للصيانة بالمطار، بحسب بيان شركة الطيران.   وأظهر مقطع الفيديو الجديد الموظّف، وهو يسير بقميص كُتب عليه "السماء بلا حدود" في منطقة محظورة مخصصة لعاملي الحقائب، ثم ركب في عربة في اتجاه  الطائرة التي كان يخطط لسرقتها، وركض نحو الطائرة وفتح بابها ثم يدخل قمرة القيادة.   وسُمع صوت العاملين في برج المراقبة يتساءلون: "أي طائرة في مدرج المطار 1-6؟". بالم